Curiosidades

Top Lista de colchões

Top Lista de colchões

Vem aí nossa próxima proposta! Top Listas de Colchões! Serão mais de 10 listas de colchões para você consumidor, escolher de forma fácil o seu colchão ideal! Lista de colchões macios, firmes, extra macio, extra firme. Lista por tamanho, solteiros, casal, Queen Size e King Size. Os tops colchões a vácuo, na caixa e na […]

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Melatonina Mitos e Verdades!

Melatonina Mitos e Verdades!

O nosso organismo é regulado principalmente pelos hormônios, que são responsáveis pelo crescimento dos cabelos, músculos, beleza da pele, sensação de bem estar e até mesmo na hora de dormir. O hormônio responsável pelo sono se chama melatonina, saiba tudo os mitos e verdades neste super artigo. Esse hormônio é responsável não só pela regulação […]

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Colchões diferentes e exóticos que não encontramos no Brasil.

Colchões diferentes e exóticos que não encontramos no Brasil.

Em todos os segmentos vemos inovações constantes e no mercado de Colchão não seria diferente. Esta postagem provavelmente terá muitas atualizações, mas vamos enumerar alguns modelos atuais que você encontra pelo mundo, mas que ainda não chegaram no Brasil. Nós do Dicas de colchões preparamos uma lista dos colchões diferentes e exóticos. PURPLE.  A marca […]

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7 alimentos que prejudicam o sono

7 alimentos que prejudicam o sono

Você sabia que existem alguns alimentos que prejudicam o sono? Nós reunimos alguns deles aqui. Alguns desses alimentos aqui citados, no entanto, não devem excluídos do seu cardápio, mas apenas deve-se evitar o seu consumo durante a noite, pois eles afetam o seu repouso e geram desconfortos que também podem comprometer sua hora de dormir. […]

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9 dicas para evitar dores nas costas

9 dicas para evitar dores nas costas

As dores nas costas são bastante comuns em jovens e adultos, mas é possível evita-las seguindo algumas dicas simples que reunimos aqui. Nesse artigo iremos te mostrar 9 simples soluções eficazes para que você se previna quanto a esse problema e ainda a aliviar as dores já existentes. Confira. Evitar dores nas costas aderindo a […]

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Sono perdido se recupera? Dicas simples

Sono perdido se recupera? Dicas simples

Sono perdido: aí está um problema que atinge muita gente, principalmente hoje em dia. Se você quer dormir melhor e anda perdendo o sono. é essencial tomar alguns cuidados básicos com esse comportamento. Além das nossas valiosas dicas de colchões vamos falar sobre qualidade do sono. Separamos um conteúdo exclusivo para explicar o que ocorre […]

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Os ciclos do sono

Os ciclos do sono

Se você quer dormir melhor, é indispensável entender mais sobre os ciclos do sono e o funcionamento do corpo quando estamos dormindo. Assim, as medidas corretas para melhorar o descanso noturno podem ser adotadas. De maneira geral, existem 4 fases do ciclo do sono, que são distribuídas ao longo da noite. Acompanhe o conteúdo que […]

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Tudo sobre o sono REM

Tudo sobre o sono REM

O sono REM é caracterizado por um período de dormência profunda, em que o organismo está mais voltado ao seu interior do que aos estímulos externos. De fato, essa é um dos ciclos do sono mais interessantes. Você ainda não conhece o sono REM em detalhes? Não perca mais tempo e acompanhe nosso conteúdo a […]

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Alimentos para dormir melhor!

Alimentos para dormir melhor!

Você sabia que a alimentação pode influenciar na qualidade do sono? Pensando nisso, o Dicas de Colchões  reuniu aqui 10 alimentos que ajudam a dormir melhor. Segundo a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, um deles tem problema de insônia, um distúrbio do sono que causa dificuldade em dormir e também da pessoa […]

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Principais distúrbios do sono guia simples!

Principais distúrbios do sono guia simples!

Ter um distúrbio do sono é um problema que atinge muitas pessoas na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 45% da população mundial tem algum distúrbio relacionado ao sono*. Os principais distúrbios do sono são : insonia apneia do sono distúrbio do sono REM Sonambulismo paralisia do sono bruxismo narcolepsia Os dados […]

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